消黑眼圈關鍵1:睡眠】
黑眼圈會讓人顯得無神,氣色不佳。一般來說黑眼圈的形成是由於熬夜及過度疲勞,造成眼周血管循環不佳,想要消黑眼圈,應該讓自己每天都能擁有良好的睡眠品質。良好的睡眠,可以讓眼睛獲得充足的休息,是消黑眼圈最佳途徑,也可補足翌日所需的能量,讓一整天都能神采飛揚。


★一夜好眠,消黑眼圈
1)睡不著時不要一直躺在床上,可以起來做些靜態的活動,打斷失眠的連結
2)睡前做幾次深呼吸,或做一些伸展運動,放鬆的身體更容易進入睡眠狀態
3)睡前2小時內,盡量避免含有咖啡因的食物
4)睡眠環境要靜悄悄,盡量不要有雜音
5)失眠時,不妨調整枕頭的高度及硬度,可以促進血液循環,消黑眼圈
6)煩惱留給明天,培養睡意時不要胡思亂想,讓頭腦得到休息,才能更有效消黑眼圈


★眼周按摩小運動
☆按摩時可擦上一些滋潤的眼霜,補充眼睛周圍肌膚的水分,消除細紋,消黑眼圈
1)雙手摩擦搓熱,輕壓於眼睛上,讓眼睛吸收熱氣,幫助血液循環,消黑眼圈
2)雙手中指按壓眉頭、眉中、眉尾,來回三次
3)雙手中指按壓眼頭、眼中、眼尾,來回三次
4)雙手順時鐘、逆時中各繞眼周三圈,在回到太陽穴輕壓
◎推薦消黑眼圈產品:多胜循環緊實眼膠,15ml,220元
◎推薦消黑眼圈產品:逆時除紋眼膠,15ml,630元


【消黑眼圈關鍵2:清潔】
喜歡煙燻妝的美眉,在卸妝的時候需要更仔細小心,因為沒有卸乾淨的化妝品,會堆積在眼睛的週遭,造成眼睛皮膚暗沉,看起來就像睡眠不足所引起的黑眼圈,黯淡沒有精神。


★卸除眼妝不偷懶,黑眼圈不上門
☆眼周肌膚很脆弱,卸除眼妝時切記不可用力搓揉,應以輕壓的方式進行,可免造成細紋的產生,也可借由按摩消黑眼圈
1)將卸妝油到在厚厚的化妝棉上,輕輕按壓在眼睛上3-5秒,讓眼睛上的彩妝與卸妝油油水融合
2)可以將卸妝棉折成四折,利用四個角來清潔睫毛根部的眼線及睫毛膏
3)若是使用防水型睫毛膏,則需加強睫毛根部的清潔,可以使用棉花棒一邊滾動一邊擦拭,卸除根部的眼妝
4)將化妝棉輕拭下眼皮,擦去掉落在下眼皮的眼影及睫毛膏,避免色素沉積
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★保護靈魂之窗小守則
1)雙手搓熱,輕壓在眼睛上,可以加強眼窩處,促進血液循環,消黑眼圈
2)用大姆指按壓太陽穴及涌泉穴3-4分鐘
3)每晚用冷、熱水交替敷眼睛,消除黑眼圈
4)維持正常起居,擁有充足睡眠,降低黑色素形成
5)多食雞肉、瘦肉、魚肉、花生、黃豆等食品,增加蛋白質、維生素A、維生素E,滿足眼周肌膚所需養分,消黑眼圈

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